Как пережить многочасовой полет

Дальнемагистральные перелеты

Главные правила комфорта на борту

Дальнемагистральные перелеты могут длиться 20 часов и более, многие путешественники прибывают в пункт назначения уставшими, разбитыми и в плохом настроении. После долгого рейса часто болит все тело, хочется поскорее лечь и отдохнуть. Таким образом, первый день отпуска нередко приходится тратить на восстановление после дороги. Если вы не летите первым классом, путь может показаться невыносимым и вам вряд ли захочется повторить такой опыт. Однако, если следовать некоторым правилам, можно все же обеспечить себя относительным комфортом даже в экономе. 

Изучите информацию об авиакомпании

Обратите внимание на тип воздушного судна, почитайте отзывы о перевозчике, а заодно узнайте, какие удобства он предлагает. Есть ли система мультимедийных развлечений, с помощью которых можно смотреть фильмы, слушать музыку или аудиокниги, играть в игры и т.д.

Пройдите онлайн регистрацию заранее

Независимо от того, предпочитаете ли вы место у окна, иметь легкий доступ к проходу или возможность вытянуть ноги в первом ряду, если будете ждать до последней минуты, есть большая вероятность не получить желаемого. Как правило бесплатная регистрация на рейс открывается за несколько часов до вылета, но за отдельную плату можно выбрать место заранее. Альтернативный вариант - использовать мили вместо денег, если такая возможность предусмотрена. 

Выбирайте правильные места в салоне

В хвостовой части самолета может быть более шумно и прохладнее, а первые ряды нередко занимают пассажиры с детьми. Рядом с туалетными комнатами могут собираться очереди, зато в центральный рядах вас будут беспокоить меньше. Самые нужные вещи, такие как беруши, телефон, зарядное устройство держите при себе, например, в небольшой сумке под сиденьем или кармане переднего кресла. 

Одевайтесь удобно

Элегантная блузка и узкие джинсы могут смотреться на вас фантастически, однако это не самый подходящий вариант для долгого перелета. Когда дело доходит до дальних путешествий, лучше выбирать свободную одежду из дышащего материала. Так вы не только обеспечите себе комфорт, но и защитите от тромбоза глубоких вен. Если вы подвержены риску ТГВ, специалисты также рекомендуют носить компрессионные чулки.

Инвестируйте в качество

Если вам предстоит дальнемагистральный рейс, советуем взять на борт качественные наушники с шумоподавлением, шелковистую маску для сна, палантин или шарф и подушку для шеи, которая предлагает адаптируемый уровень комфорта и не будет сдуваться в полете.

Выспитесь перед поездкой

Многие начинающие путешественники считают, что смогут хорошо поспать на борту. Однако на деле такой опыт часто бывает крайне разочаровывающим. На соседнем кресле может оказаться суетливый ребенок или храпящий пассажир. Не попадайтесь в эту ловушку и обязательно выспитесь перед полетом. 

Пейте достаточно воды

На большой высоте воздух гораздо суше, чем на земле. При долгом перелете организм подвержен риску обезвоживания. Это не только может затруднить сон, но также вызвать головные боли и усугубить джетлаг. Советуем отнестись к этому вопросу серьезно. 

Постарайтесь расслабиться

Крайне важно подумать заранее, как скоротать время в полете. Скачайте на ноутбук, смартфон или планшет фильмы, возьмите с собой интересную книгу или загрузите подходящий подкаст. Стоит помнить, что лучше выбирать легкий и расслабляющий контент, который поможет “разгрузить мозг”. Улучшить настроение и найти внутренний баланс можно с помощью медитации и дыхательных практик. 

Читайте нас на

Яндекс.Дзен

Рекомендуем посмотреть

  • Ночные рынки Бангкока

    Четыре лучших ночных рынка Бангкока

    Ночные рынки Бангкока - это уникальный опыт тайской культуры, который должен испытать каждый путешественник. Такие места всегда наполнены суетой туристов и местных жителей. Многие посетители приходят ранним вечером и остаются здесь до поздней ночи, чтобы купить уникальные товары по разумным ценам, попробовать горячую уличную еду и выпить немного вкусного пива или даже кофе. Раньше в Бангкоке существовало гораздо больше ночных рынков. Например, Неоновый Талад и Патпонг, но они закрылись еще в пандемию и неясно, откроются ли снова. Однако гостям королевства все равно есть из чего выбрать. Рассказываем, про лучшие ночные торговые локации города.
  • Серфинг на Пхукете

    Серфинг на Пхукете: на каких пляжах лучшие волны?

    Серфинг на Пхукете пока не так развит, как в Индонезии или Австралии. Многие туристы вообще не рассматривают Таиланд в качестве базы для этого вида спорта. А зря, ведь местные жители давно поняли, что и здесь есть отличные места, где можно поймать волну. За последние годы на острове открылось множество серф-школ и пунктов проката снаряжения. Сюда обращаются как любопытные новички, так и заядлые профессионалы. Рассказываем, в каких районах Пхукета имеются лучшие условия для занятий серфингом.
  • цифровые кочевники

    Кому подойдет образ жизни цифрового кочевника?

    Если вы подумываете о том, чтобы стать цифровым кочевником и работать удаленно, путешествуя по миру, следует принять во внимание некоторые нюансы. Это подходит не всем, существуют как плюсы такого образа жизни, так и минусы. Переезд в другую страну, пусть даже на время, - серьезный шаг, на который решится не каждый. Чтобы принять правильное решение, нужно подойти к вопросу со всей ответственностью.
  • Италия. Ливрея. Битва апельсинами.

    Описание В небольшом итальянском городе Ивреа ежегодно в конце февраля проводится битва апельсинами. Массовое сражение проходит одновременно на всех городских площадях. Все участники делятся на команды и надевают форму определенного цвета. После этого команды ездят по городу на повозках и обстреливают толпу апельсинами, получая то же в ответ.
  • Лайнер Villa Vie Odyssey

    Туристам предложили “сбежать от политики” в 4-летний круиз

    Круизная компания Villa Vie Residences предлагает туристам отправиться в продолжительное путешествие сразу на 4 года. Многие средства массовой информации уже окрестили круиз “Для недовольных выборами” (для американцев, желающих переждать президентский срок), хотя сам оператор подобных заявлений не делал. Впрочем, такой вояж и правда позволит отвлечься от многих бытовых проблем и просто наслаждаться жизнью на борту.
  • Тунис

    Выбираем курорт в Тунисе

    Пляжные курорты Туниса полюбились российскому туристу сравнительно недавно, но страна уже стала одним из массовых направлений для отдыха. А появление здесь отельной концепции “Все включено”, несомненно, добавило привлекательности гостиницам. Кроме того, местные талассоцентры знамениты на весь мир. Итак, для того, чтобы путешествие не разочаровало, нужно правильно выбрать регион.