Как пережить многочасовой полет

Дальнемагистральные перелеты

Главные правила комфорта на борту

Дальнемагистральные перелеты могут длиться 20 часов и более, многие путешественники прибывают в пункт назначения уставшими, разбитыми и в плохом настроении. После долгого рейса часто болит все тело, хочется поскорее лечь и отдохнуть. Таким образом, первый день отпуска нередко приходится тратить на восстановление после дороги. Если вы не летите первым классом, путь может показаться невыносимым и вам вряд ли захочется повторить такой опыт. Однако, если следовать некоторым правилам, можно все же обеспечить себя относительным комфортом даже в экономе. 

Изучите информацию об авиакомпании

Обратите внимание на тип воздушного судна, почитайте отзывы о перевозчике, а заодно узнайте, какие удобства он предлагает. Есть ли система мультимедийных развлечений, с помощью которых можно смотреть фильмы, слушать музыку или аудиокниги, играть в игры и т.д.

Пройдите онлайн регистрацию заранее

Независимо от того, предпочитаете ли вы место у окна, иметь легкий доступ к проходу или возможность вытянуть ноги в первом ряду, если будете ждать до последней минуты, есть большая вероятность не получить желаемого. Как правило бесплатная регистрация на рейс открывается за несколько часов до вылета, но за отдельную плату можно выбрать место заранее. Альтернативный вариант - использовать мили вместо денег, если такая возможность предусмотрена. 

Выбирайте правильные места в салоне

В хвостовой части самолета может быть более шумно и прохладнее, а первые ряды нередко занимают пассажиры с детьми. Рядом с туалетными комнатами могут собираться очереди, зато в центральный рядах вас будут беспокоить меньше. Самые нужные вещи, такие как беруши, телефон, зарядное устройство держите при себе, например, в небольшой сумке под сиденьем или кармане переднего кресла. 

Одевайтесь удобно

Элегантная блузка и узкие джинсы могут смотреться на вас фантастически, однако это не самый подходящий вариант для долгого перелета. Когда дело доходит до дальних путешествий, лучше выбирать свободную одежду из дышащего материала. Так вы не только обеспечите себе комфорт, но и защитите от тромбоза глубоких вен. Если вы подвержены риску ТГВ, специалисты также рекомендуют носить компрессионные чулки.

Инвестируйте в качество

Если вам предстоит дальнемагистральный рейс, советуем взять на борт качественные наушники с шумоподавлением, шелковистую маску для сна, палантин или шарф и подушку для шеи, которая предлагает адаптируемый уровень комфорта и не будет сдуваться в полете.

Выспитесь перед поездкой

Многие начинающие путешественники считают, что смогут хорошо поспать на борту. Однако на деле такой опыт часто бывает крайне разочаровывающим. На соседнем кресле может оказаться суетливый ребенок или храпящий пассажир. Не попадайтесь в эту ловушку и обязательно выспитесь перед полетом. 

Пейте достаточно воды

На большой высоте воздух гораздо суше, чем на земле. При долгом перелете организм подвержен риску обезвоживания. Это не только может затруднить сон, но также вызвать головные боли и усугубить джетлаг. Советуем отнестись к этому вопросу серьезно. 

Постарайтесь расслабиться

Крайне важно подумать заранее, как скоротать время в полете. Скачайте на ноутбук, смартфон или планшет фильмы, возьмите с собой интересную книгу или загрузите подходящий подкаст. Стоит помнить, что лучше выбирать легкий и расслабляющий контент, который поможет “разгрузить мозг”. Улучшить настроение и найти внутренний баланс можно с помощью медитации и дыхательных практик. 

Читайте нас на

Яндекс.Дзен

Рекомендуем посмотреть

  • Паттайя

    Лучшие пляжные отели Паттайи

    Паттайя, расположенная на берегу живописного Сиамского залива, представляет собой популярный курорт с песчаными пляжами, оживленными рынками, ресторанами, бурной ночной жизнью и многим другим. В южной части можно найти хорошие недорогие отели, а для семей с детьми больше подойдет Северная Паттайя. В свою очередь, ценители тишины и роскоши могут присмотреться к Вонг Амат и Наклуа. Впрочем, в любой части города предлагается огромный выбор гостиниц, ориентированных на разные категории путешественников. Несмотря на то, что курорт считается довольно шумным, здесь также можно найти качественные отели недалеко от пляжа.
  • Сингапур1

    Чем туристов удивит Сингапур

    Яркий, динамичный, футуристический Сингапур ежегодно привлекает миллионы туристов со всего света. Город-государство способен удивить даже самых искушенных путешественников. Здесь есть все: от белоснежных пляжей и заповедников, до современных парков развлечений и невероятных неоновых сооружений.
  • Петра

    Иордания: путешествие сквозь время - от древних городов до пустынных чудес

    Иордания словно создана для тех, кто хочет окунуться в глубины истории, ощутить дыхание веков и насладиться невероятными пейзажами. Древние цивилизации оставили здесь свои следы в виде величественных руин, а природа создала уникальные ландшафты, которые кажутся почти нереальными. Большинство российских туроператоров сейчас формирует сюда многодневные экскурсионные программы с включенным перелетом в Амман на крыльях Royal Jordanian. Также предлагаются пляжные туры с отдыхом на Красном море в Акабе. По отзывам путешественников, поездка в страну оставляет массу положительных впечатлений и остается в памяти надолго. Рассказываем, чем радует туристов загадочная Иордания.
  • Айсфлоатинг

    Айсфлоатинг в России: что это, где попробовать и почему стоит начать

    Айсфлоатинг – это уникальная практика, которая сочетает в себе экстремальный отдых, закаливание и медитацию. Она заключается в плавании или расслаблении в ледяной воде, обычно в специальном гидрокостюме, часто в естественных водоемах или специальных резервуарах. В России айсфлоатинг становится все более популярным благодаря доступности природных условий, растущему интересу к здоровому образу жизни и уникальным эмоциям, которые дарит этот опыт. Рассказываем, что нужно знать любителям ледяного экстрима.
  • Mersin

    Восточная Турция: чем туристам интересен Мерсин

    Мерсин - морской курорт, расположенный в западной части Турции и пока не столь популярен у российских туристов как, например, Анталья. Тем не менее потенциал у направления довольно высокий. Рассказываем, кому здесь понравится и чем можно заняться.
  • Гватемала. Антигуа. Отель Каса Санта Доминго.

    Описание Отель Каса Санта Доминго – достопримечательность колониальной столицы Гватемалы города Антигуа и всей центральной Америки. Отель был построен на территории старого монастыря. Туристы со всего мира едут ощутить атмосферу монастыря, но со всеми современными удобствами.